Werde dein Wohlfühl-du!
Individuelle Essberatung, ganzheitlicher Lebensstil und gesunde, achtsame Routinen.
ayurvedisch inspiriert - pflanzenbasiert - für dich
Ayurvega verbindet das Beste aus drei Welten: der Weisheit um individuelle Ernährung aus dem Ayurveda, ganzheitliche und ausführliche Beratung und wissenschaftlich fundierte vollwertig- pflanzenbasierte Ernährung. Zusammen bietet dir dies deinen Weg zu mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Zum deinem persönlichen Wohlfühl-du!
Du möchtest dich wohler fühlen und einen Alltag und gesundes Essen, welche auf dich und deine individuelle Natur abgestimmt ist?
Dann ist Ayurvega genau das Richtige für dich. Schön, dass du da bist.
Ich begleite dich auf dem Weg hin zu einer Ernährung, die zu dir passt, genussvoll ist und dir richtig gut tut. Ich nutze meine Expertise in Sachen Ayurveda, Mind-Body-Medizin und Vollwerternährung aus meiner praktischen Erfahrung, um dich zu unterstützen. Dabei gibt es keine 0-8-15 Lösungen, sondern einzigartige Ansätze, die auf dich und deine Lebenssituation zugeschnitten werden. Wie? Gemeinsam, lösungsorientiert, kleinschrittig.
Einzigartig essen
Wie wir leben und essen hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Gesunde Routinen können uns stärken und heilen. Ich begleite dich als Ernährungstherapeutin mit meiner Expertise gerne dabei, eine optimale Ernährungs- und Lebensweise zu finden und umzusetzen.
Ayurveda und pflanzenbasierte Ernährung sind in Kombination ein wahres Powerduo für Gesundheit und Wohlbefinden: zusammen "Ayur-vega". Hinzu kommen ein ganzheitlicher Beratungsansatz, durch den wir deinen Lebenskontext mit einbeziehen, um deine Ziele realistisch und alltagsgerecht zu gestalten. Je nach Wunsch und Zeit, integriere ich gerne auch Entspannungsimpulse oder Beratungen verbunden mit Wald- und Naturbaden.
Ich bin erfahrene Ernährungstherapeutin mit Schwerpunkt auf pflanzenbasierte Vollwertkost, Heilpraktikerin (Schwerpunkt Ayurveda) und Ökotrophologin (B. Sc.), sowie ausgebildet in Mind-Body-Medizin und Waldtherapie und möchte dich gerne bei deiner Veränderung begleiten.
Das hast du davon
Vielseitiges, leckeres Essen, das dir deine Kraft, Resilienz und Ausstrahlung zurück gibt
Mehr Wohlbefinden durch eine für dich gut verträgliche, leichte Ernährung
Ein alltagskompatibles Lebensstilkonzept, das dich unterstützt gesundheitsförderlich zu essen und zu leben
Beratung, Kurse und meine Philosophie
Was ich anbiete
Zu meinen Angeboten gehören
Einzelberatung, Gruppenkurse, Workshops oder Vorträge. Auch als Autorin bin ich rund um Ernährung, Ayurveda und Waldtherapie tätig.
Über mich
Bei meiner Indienreise 2011 fing ich Feuer. Seither bin ich meiner Neugier in unterschiedlichen Ausbildungen im Bereich Naturheilkunde und Ernährung gefolgt. Hier gibts mehr Infos zu meinem bisherigen Lebensweg.
Ayurvega Philosophie und Beratungsansatz
Ayurveda ist lebensnah, einfach und weise. Es macht die Wirkungen von Lebensmitteln erlebbar und verständlich. Eine überwiegend pflanzenbasierte Ernährung hat in Studien viele gesundheitliche positive Wirkungen bewiesen. Aus allen Ansätzen nutzen wir das Beste für dich. Wie? Erfahre hier mehr.
Ayurvega macht Lust auf ein leckeres und gutes Leben
Nimm doch einfach Kontakt mit mir auf und lass uns deine Ressourcen gemeinsam entdecken. Wie kann ich dich unterstützen und begleiten?